2. تمارين فصي الدماغ

3. تمارين فصي الدماغ ( مجموعة تمارين (تمارين اللياقة الذهنية
تمارين فصي الدماغ الأول :
رسم دائرتين في الهواء – أو على سبورة
كما في الصورة – لمدة دقيقة لكل جهة

4. & & & تمارين فصي الدماغ : تمارين اللياقة الذهنية
تمارين فصي الدماغ الأول : باتجاه متناظر & متعاكس
& رسمة رقم 8 مائل بكل يد على حدة
&
&
ملاحظة :
هذا التمرين يوازن فصي الدماغ
وهو رائع للأطفال أيضاً

5. تمارين فصي الدماغ :التمرين الثاني
كتابة عبارة على ورقة أو سبورة بطريقة متعاكسة
طريقته سهلة جداً المهم أن تكتب باليد – غير المعتادة – باللاواعي بمعنى أن تترك اليد _ غير المعتادة – تمشي بدون تفكير بتناظر مع الأخرى ستفاجأ بهول نجاح التجربة ... وبمجرد تركيزك على اليدين تفسد عليك التجربة

7. تمارين زيادة الروابط

8. الأول : الكتابة باليد المغايرة ( تغيير اليد التي تكتب بها
هذا التمرين سهل وبسيط يحتاج منك أن تغير اليد التي تكتب بها بمعنى لو كنت تكتب باليسرى ... فاتكتب باليمنى والعكس وهذا التمرين ليس للاستمرار وإنما لتكثيف الروابط العصبية . من أحب الاستمرار – وخاصة من أراد تحويل الكتابة لليد اليمنى- فلا مانع . في البداية ستتذكر خطك في الصف الأول الابتدائي !!! اضحك ( اضحكي ) قليلاً واستمر بالتدريب

9. في اليوم عشر مرات ، لمدة 3 أيام ثم كتابة عبارات من 30 كلمة
!!! فائدته : عمل روابط جديدة ( للخلايا العصبية ) وهذه الروابط لزيادة الذكاء وسرعة البديهة المطلوب : كتابة اسمك الرباعي
في اليوم عشر مرات ، لمدة 3 أيام ثم كتابة عبارات من 30 كلمة
– أيا كانت –
في اليوم الواحد لمدة 10

10. تمارين زيادة الروابط : التمرين الثاني
تمارين زيادة الروابط : التمرين الثاني
الكتابة بنفس اليد :
ولكن بالعكس وهذا التمرين :
أن تكتب اسمك ولكن من اليسار لليمين ، وبطريقة معكوس

11. ويمكنك أن تكتب بالمقلوب

12. في البداية ستصدم بالطريقة التي تكتب بها ولكن كن إيجابياً وواصل التمرين
ويمكنك أن تكتب بالمقلوب
في البداية ستصدم بالطريقة التي تكتب بها ولكن كن إيجابياً وواصل التمرين

13. تمارين زيادة الروابط : التمرين الثالث
تحديد نجمة ورسمها ولكن بالنظر للمرآة ارسم نجمة – أي شكل كان –
ثم ضع مرآة كما في الصورة وابدأ بتحبير النجمة –
ولكن بالنظر للقلم بالمرآة ....
في البداية لن تتحكم بطريق القلم وستذهب باتجاهات متعاكسة وذلك لعدم وجود ترابطات عصبية وهذا التمرين يقوم بعمل روابط عصبية متعاكسة – تفكير بالمقلوب – لا تتواجد إلا بتمرين المرآة كن متفائلاً

14. تمارين زيادة الروابط : التمرين الرابع
تمارين زيادة الروابط : التمرين الرابع
القراءة بطريقة غير مألوفة :
أن تقرأ مثلا كتاباً وتمسك به بالمقلوب – ولا تمسك به بالمقلوب أمام احد لا يعرف التمرين !!! - في البداية ستتعثر في القراءة ، ولكن استمر واستمتع بالتمرين وهذه أمثلة بالصور لتسهيل التدرب عليها

18. رائع .... اذهب الآن إلى التمرين....
تمارين زيادة الروابط :
التمرين الخامس : لعبة الألوان
المستوى الأول :
اقرأ هذه الألوان ولكن حسب اللون وليس الكتابة ..
هذا سهل أليس كذلك ؟؟
رائع .... اذهب الآن إلى التمرين....

20. رائع .... اذهب الآن إلى التمرين....
تمارين زيادة الروابط :
تابع التمرين الخامس : لعبة الألوان
المستوى الثاني :
اقرأ مرة الكتابة ومرة اللون وهكذا إلى الأخير ..جرب
رائع .... اذهب الآن إلى التمرين....

22. ولكن بعد ذلك سيكون ممتعاً وخاصة في التحدي أمام مجموعة أو بين اثنين
ماذا حدث معك ؟؟؟؟
هل استمريت بالتمرين أم توقفت !!! أم حصل ماس في الفيوزات ؟؟؟ طبيعي ... اطمئن هذا في البداية فقط ...
ولكن بعد ذلك سيكون ممتعاً وخاصة في التحدي أمام مجموعة أو بين اثنين

25. التمارين اللياقة الذهنية الرائعة
ختاما نشكر:
الدكتور منتصر الرغبان
على
التمارين اللياقة الذهنية الرائعة
وفقكم الله
الكلم الطيب

26. تم تحميل الماده من نادي التدريب العربي
اول مجموعه بريدية عربيه متخصصة في التنمية البشرية
ومنتديات نادي التدريب العربي