目的与任务： o 了解并掌握健美操基本的竞赛及裁判知识，以便更好地欣赏健美操竞赛和表演 o 了解并掌握健美操竞赛的要求和运作，在创编时避免错误的发生，能创编出符合竞赛要求的健美操 o 通过学习，懂得如何组织队伍参加健美操竞赛以及如何用专业的角度和要求去评判健美操 o 通过学习，了解健美操的竞赛形式和竞赛现状，掌.

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目的与任务： o 了解并掌握健美操基本的竞赛及裁判知识，以便更好地欣赏健美操竞赛和表演 o 了解并掌握健美操竞赛的要求和运作，在创编时避免错误的发生，能创编出符合竞赛要求的健美操 o 通过学习，懂得如何组织队伍参加健美操竞赛以及如何用专业的角度和要求去评判健美操 o 通过学习，了解健美操的竞赛形式和竞赛现状，掌握不同健美操赛事的特点

竞赛与裁判： o 健身健美操 o 竞技健美操

健美操竞赛（总则）：  运动员要求运动员要求  竞赛内容竞赛内容  音乐要求音乐要求  着装要求着装要求  参赛资格参赛资格  成套动作编排要求成套动作编排要求  场地要求场地要求

参赛资格健身健美操竞技健美操所有符合具体竞赛要求的人员都可以参赛。如：老年人健身操、幼儿健身操等。运动员所属组织、年龄有严格规定。例如：参加世界健美操锦标赛的运动员其所属组织必须为国际体联的会员协会，参加成人赛事的运动员年龄必须是参赛当年为 18 周岁等。

健身健美操竞赛内容由具体赛事的规程要求决定内容。如：踏板健身操、搏击健身操等。竞赛内容十分宽泛。竞技健美操竞赛项目：男单、女单、混双、三人、集体六人。内容包括连续复杂的、高强度的动作组合以及能充分展示运动员柔韧、力量等综合身体素质的成套动作。

运动员要求健身健美操参赛运动员年龄、性别、人数由具体赛事决定，自由度非常大。特殊情况需更换运动员时，持有效证明，经组委会批准即可。竞技健美操运动员年龄、性别、人数必须严格符合项目特征和规定，不允许自由搭配。因严重伤病问题要更换运动员，需在比赛 24 小时前以书面形式提出申请，且出据详细的医学诊断报告。

着装要求健身健美操穿适合运动的健美操服和运动鞋，要求整洁、美观、大方，允许化淡妆。竞技健美操必须穿纯白色健美操鞋和袜，着装不含任何透明材料且不得露出内衣。男女着装设计如：图头发必须固定在头上，禁止用松散或附加的饰物、禁止佩带首饰；禁止穿有描绘战争、暴力、宗教信仰为主题的服装等。

成套动作编排要求健身健美操符合健身娱乐、安全无损、全面发展身体以及年龄特征的要求。以操化为主，不鼓励难度动作，重视身体得到全面锻炼。竞技健美操高度艺术性、创造性，必须针对项目特点，展示运动员的独特风格，有能体现空中、站立和地面三个空间的难度，动作变化必须自然、有创意。

音乐要求健身健美操速度每 10 秒钟 22 拍 ~26 拍之间高质量音响质量长度由具体赛事决定竞技健美操速度每 10 秒钟 24 拍 ~28 拍之间音响质量必须达到专业水平成套时间为 1 分 45 秒，有加减 5 秒宽容度旋律清晰、节奏鲜明，有利于表现运动员的个性特点和技术风格

场地要求健身健美操比赛场地宽泛, 根据比赛具体规定, 如 : 某些比赛为 10x10m² 的地板或地毯, 标记带为 5cm 的红色或黑色带, 标记带是场地的一部分。竞技健美操单人、混双、三人 :7x7m² ；集体六人 :10x10m² ；标记带为 5cm 宽的黑色带，标记带是场地的一部分。如图裁判席有严格规定。如图

课堂小作业： 1. 残疾人是否可以参加健身健美操比赛 ? A 可以 B 不可以 2. 竞技健美操和健身健美操都以操化动作为主 ? A 对 B 不对 3. 速度较慢的街舞音乐是否可以穿插在竞技健美操音乐中 ? A 可以 B 不可以 4. 是否可以用竞技健美操的音乐来参加健身健美操比赛 ? A 可以 B 不可以 5. 健身健美操的预、决赛是否可以在同一天举行 ? A 可以 B 不可以

健美操竞赛（裁判）：  违例动作违例动作  评分方式及标准评分方式及标准  特殊情况特殊情况  裁判组成与职责裁判组成与职责

健身健美操竞技健美操裁判长 1 人、艺术裁判 3-5 人、完成裁判 3-5 人、视线裁判 2 人，辅助裁判若干人。裁判组成与职责仲裁：由 1 名主席和 2 名委员组成高级裁判组：由 1 名主席和 2 名成员组成裁判组：裁判长 1 人、艺术裁判 4 人、完成裁判 4 人、难度裁判 2 人辅助裁判若干人

评分方式及标准健身健美操总分 20 分：编排分 10 分，完成分 10 分；裁判员评分精确到 0.1 ，运动员得分精确到 0.01 。最后得分 = 艺术分 + 完成分 - 裁判长减分（有的基层比赛以 10 分制记分）竞技健美操艺术分 10 分，完成分 10 分，难度分是最先出现的 12 个难度动作的分值相加除以 2 ；裁判员评分精确到 0.1 ，运动员得分精确 0.01 。最后得分 = 艺术分 + 完成分 + 难度分 - 裁判长减分艺术和完成组的得分计算方法为 : 去掉最高、最低分后的中间分的平均分；难度组 : 两位难度裁判员的平均分 ← ←

违例动作健身健美操竞技健美操沿矢状轴或额状轴翻转的动作高于 30 ゜的水平支撑动作身体的自然姿态完全相反的动作使用爆发性加速或减速的动作马戏或杂技动作抛接动作

艺术分：动作设计、音乐、队形与空间、表演完成分：技术技巧、一致性小错误每次减 0.1 分 ( 稍偏离正确完成 ) 中错误每次减 0.2 分 ( 明显偏离正确完成 ) 大错误每次减 0.3 分 ( 较严重偏离正确完成 ) 严重错误每次减 0.4 分 ( 严重偏离正确完成 ) 失误每次减 0.5 分裁判长减分：每个错误最多一次性扣除 0.5 分是否符合健身健美操运动原则基本步伐、手臂动作及动作组合过渡与连接运动强度音乐风格、效果队形与空间的运用表演效果时间不足或超过参赛人数不足或超过音乐速度不符要求运动员被叫到后 20 秒未出场运动员着装、仪容不符合规定比赛时掉物或装束散落、身体出界违例动作等

艺术裁判：动作设计、音乐、队形与空间、表演操化、难度、过渡 / 连接和拖举动作的成套编排最多 2 分音乐的使用最多 2 分操化动作组合最多 2 分比赛场地的使用最多 2 分表现力与同伴配合最多 2 分队形与空间的运用最多 2 分完成裁判：技术技巧、一致性体能身体姿态准确性力量、爆发力和肌肉耐力动作与音乐拍节同步的能力与同伴动作整齐化一的能力裁判长减分：每个错误最多一次性扣除 1.0 分超过 3 次托举违例动作三人和集体项目中超过两人站立的高度表演的中断或停止时间偏差或错误 20 秒内未出场弃权竞赛区内表演着装问题和纪律处罚

特殊情况播放错音乐带由于音响设备而出现的音乐问题由于设备问题而出现的干扰。如：灯光其它任何异物进入比赛场地运动员职责以外的情况而引起的弃权应立即停止做动作，成套动作结束后提出的抗议将不被受理在解决问题后可重做，原分数无效

课堂小作业： 1. 视线裁判是否参与比赛的评分 ? A 参与 B 不参与 2. 竞技健美操中仲裁是否参与评分 ? A 参与 B 不参与 3. 运动员在开赛时，被叫到后 20 秒未出场，应由谁减分，减多少分 ? 4. 运动员在开赛时，超过多少时间不出场被视为弃权？ 5. 某选手在竞技健美操比赛中，艺术分 8.15 分，完成分 8.6 分，难度分 2.8 ，裁判长减分 0.2 分，该选手最后得分是多少分 ?

课后作业： 1. 分别观看一段健身健美操和竞技健美操比赛的录像片段, 然后分别给它们打分. 2. 假如你将要带队分别参加健身健美操和竞技健美操的比赛, 在赛前, 作为教练你应该做好哪些准备工作 ?