我的生涯決定 國立宜蘭大學 楊淳皓老師

決定的本質 一、 de-cide: de-: 破壞，去除 (e.g. deduct,destroy) -cide: 毀壞 (e.g. suicide) 二、「知道我可以不要什麼」與「知道 我要什麼」一樣重要

生涯決定的過程 一、先 expand ，再 narrow down 二、愼思 ( 思慮周延 ) 而後能明辨 ( 明快選 擇 ) ，明辨而後能篤行 ( 堅持力行 ) 。

生涯決定平衡單的步驟 一、列出 2~3 個獨立選項 二、列出具體考慮因素，愈多愈好，正 面表列 三、評原始分數 (1~10 分 ) 四、加權計分 ( 乘以 1~5 倍 ) 五、分數加總

考高普考 考國內管理 類研究所 讀國外管理 類研究所 適合我的興趣 適合我的能力 花費少 未來收入多 符合父母的期望 未來有發展性 有保障 較高的社會地位 符合我的人生理想 容易達成 照顧父母 我的決定 (X4 倍 ) (X3 倍 ) (X2 倍 ) (X4 倍 ) (X3 倍 ) (X2 倍 ) (X1 倍 ) (X5 倍 ) (X4 倍 ) (20) (18) (24) (30) (21) (20) (8) (25) (15) (32) (24) (10) (32) (24) (27) (14) (8) (40) (32) (36) (18) (2) (36) (21) (30) (14) (9) (45) (25) (20)

系統化的生涯規劃模式 （「金三角模式」） 能力與性向 自 己 我的 生涯目標 自己 與環境關係 教育與 職業的資訊 助力或阻力因素生涯決定參觀訪問

第一次作業的內容 一、繳交期限： 4/10( 四 ) 二、內容： 1. 作決定的背景說明：疑問、衝突、目的等 2. 五個步驟的說明 3. 心得和感想：衝突化解了嗎？問題解決了嗎？有何收穫 ? 三、繳交方式：

討論題綱 一、 回顧妳當初選填大學系所志願的決定歷程吧， 妳作決定的步驟有哪些？與今天介紹的模式有何不 同？ 二、 回顧妳 ( 你 ) 當初選填大學系所志願的決定歷程， 哪一個或兩個主要考慮因素深遠影響妳 ( 你 ) 的決定？

結語 一、沒有完美的決定，只有相對合適妳的決定 二、妳的選擇是「有意識的選擇」 (conscious choice) 嗎？ 三、審慎選擇所愛，方能篤愛所選擇