1. 7均衡发展7均衡发展 相互依赖 独立 依赖 1 操之在我 2 以终为始 3 掌握重点 个人成功 利人利己 4 知彼解己 5 人际 关系成功 集思广益 6

2. 习惯七 均衡发展 Sharpen the Saw 平衡的自我更新原则

3. “ 我在忙 ” “ 这活很辛苦 ” “ 我停不下来 ” “ 我没时间磨锯子 ” “ 我正忙着锯呢！ ”

4. 均衡发展  环绕 / 促进其它六个习惯  个人的 PC  保护和增强你最大的财产 - 你  四个方面的更新

5. 人的四个方面 身体 锻炼，营养，压力 社会 / 情感 服务，理解，协 同，内在安全感 精神 价值观，投入程 度，研习，修炼 智力 阅读，观察， 计划，写作

6. 人的四个方面 动物 锻炼，营养，压力 朋友 服务，理解，协 同，内在安全感 圣人 价值观，投入程 度，研习，修炼 工匠 阅读，观察， 计划，写作

7. 均衡发展  四个方面的更新和提高  经常地、一贯地修炼  明智的、平衡的方式  主动、 2 类，健康的习惯  个人最重要的投资  提高效率，磨快锯子

8. 身体方面  健康的饮食  充分的休息和放松  定期的锻炼 -2 类，不急 >1 类

9. 身体方面 -30 分钟 / 天， 3-6 小时 / 周 -3 方面：耐力、灵活性、力量 - 耐力 - 心脏，腿部肌肉； 100/ 分钟 /30 分钟； (220- 年龄 )X0.6 - 灵活性 - 伸展，预热，准备，放松 - 力量 - 阻力练习，根据个人需要

10. 身体方面  “ 听 ”- 感受  锻炼 “ 主动肌肉 ”  高回报，长远利益  培养自信、自尊

11. 精神方面  个人生活方向，价值体系，核心  书籍、音乐，  接近大自然，内心平和  Gordon 的故事

12. “ 仔细去听 ” “ 回顾过去 ” “ 检查你的动机 ” “ 把烦恼写在沙子上 ”

13. 精神方面  个人投资， 2 类  检查我们的中心，再投入  个人使命  合作、服务

14. 智力方面  主要来自正规教育  离开学校，智力萎缩，不再学 习，不再阅读、分析和写作  看电视，最大的社会影响力  选择信息、教育、娱乐放松 （价值观），自我管理

15. 智力方面  终身学习，接触先进的思想  定期阅读好作品 ( 如传记 )1 书 / 周  趣味，文化，扩大知识面， H5  写作，深层表达思想、感受  组织和计划 H2/H3  1 小时 / 天，影响其他 23 小时

16. 社会 / 情感方面  H4/H5/H6 – 影响 / 领导能力， 充分沟通和创造性合作  社会 / 情感相连  需要锻炼成自然习惯 -H4/H5/H6  情感锻炼，个人安全感，内心平和

17. 社会 / 情感方面  内在安全感，观念，内外一致，完整正直  安全感还来自 有效的相互依赖 - 双赢 理解对方不等于放弃自己 创造性地合作所带来的成果 服务、有意义的方式帮助他人

18. “ 反映 ” 他人  社会镜子，相互反映  正面 “ 反映 ”/ 肯定 / 鼓舞 /“ 听 ”  例子：英国学校电脑  影响，存款，潜能，想象力 ( 而非记忆 )  独立、成就，满意、丰富和高效人际关系

19. Treat a man as he can and should be and he will become as he can and should be.” “Treat a man as he is and he will remain as he is.

20. 均衡发展  四方面相互关联，相互影响  组织的四个方面，影响组织 的成长和生产力

21. 组织的四个方面 身体 经济 社会 / 情感 待人接物、 人际关系 精神 意义、目的、 贡献、正直 智力 人才的认同、 培养和使用

22. 7均衡发展7均衡发展 相互依赖 独立 依赖 1 操之在我 2 以终为始 3 掌握重点 个人成功 利人利己 4 知彼解己 5 人际 关系成功 集思广益 6

23. 均衡发展  各方面不可忽视，均衡发展  使命宣言  不断改进，螺旋上升 学习 承诺 实践 学习 承诺 实践