1. حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی گذشته حال آینده
حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی گذشته حال آینده
دکتر محمد حسین علیزاده
دانشیار دانشکده تربیت بدنی و
علوم ورزشی دانشگاه تهران
11/25/2018

2. مقدمه اهمیت و ضرورت ایجاد حوزه حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی
کارکردهای حوزه حرکات اصلاحی و آسیب
گستردگی عمل و جمعیت تحت پوشش خدمات آن
جایگاه حوزه های مرتبط با آن مثل فیزیوتراپی ورزشی. پزشکیار ورزشی....
11/25/2018

3. حرکات اصلاحی
هدف مهم حرکات اصلاحی شناسایی پیشگیری. آموزش و درمان ناهنجاری های وضعیتی است.
وضعیت بدنی خوب به معنای تعادل دستگاه اسکلتی عضلانی بدن است که افراد را در مقابل ناهنجاریها پیشرونده و یا آسیبها محافظت میکند. وضعیت بدنی چه ایستا و چه پویا در کسب ظاهری زیبا مهم است و موجب عملکرد مناسب و مقرون به صرفه مکانیکی بدن می شود
11/25/2018

4. حرکات اصلاحی
اما وضعیت بدنی ضعیف که ناشی از رابطه ضعیف بخش های مختلف بدن با یکدیگر است موجب تحمل فشار افزایش یافته بر روی ساختارهای محافظتی بدن است که در نتیجه منجر به خستگی عضلانی (کشش عضلانی؛ تون ضعیف عضلانی) میشود. از سوی دیگر وضعیت بدنی ضعیف موجب کاهش اعتماد به نفس نیز خواهد شد.
11/25/2018

5. موضوع شناسی در حرکات اصلاحی
وضعیت بدنی و سوماتوتایپ (چاق-لاغر-عضلانی)
وضعیت بدنی ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی
وضعیت بدنی و جنس (زن-مرد) سن (کودکی؛ نوجوانی؛ سالمندی...)- وزن – قد (بلند قد؛ کوتاه قد...)
وضعیت بدنی و آسیب های ورزشی
وضعیت بدنی و موضوعات روانی
وضعیت بدنی معلولین
وضعیت بدنی بیماران
وضعیت بدنی جمعیت های خاص (مشاغل؛ معتادان؛...)
11/25/2018

6. وضعیت بدنی ورزشکاران
به نظر می رسد یکی از مهمترین شاخص های انتخاب یک فرد مستعد برای یک رشته ورزشی وضعیت بدنی وی باشد. برخی از مربیان اعتقاد دارند که وضعیت بدنی یک فرد مزیت خاص یا ویژه برای وی در یک رشته ورزش شمرده میشود
11/25/2018

7. وضعیت بدنی ورزشکاران
بسیاری از وضعیت های ضعیف بدنی در اثر استفاده مکرر از یک بخش از بدن در یک رشته ورزشی است Overuse syndromes)) که موجب بروز ناهنجاری های وضعیتی و آسیب ورزشی می شود
11/25/2018

8. وضعیت بدنی ورزشکاران
خطر رشد یک طرفه بدن Overdevelopment در تمامی ورزشکارانی که با یک طرف بدن فعالیت می کنند وجود دارد(بدمینتون، تنیس، اسکواش، تنیس روی میز، هاکی،...)، حال آنکه در رشته های ورزشی که ورزشکار با دو طرف بدن کار میکند (شناگران، کشتی گیران، ژیمناستها،...) در خطر ناهنجاری های قدامی خلفی بدن مانند شانه گرد، قوس تشدید یافته کمر،و... خواهند بود که مهمترین علت آن نیز برنامه تمرینی فشرده آنان است
11/25/2018

9. ورزش های راکتی
یکی از مشخصه های مهم در رشته های ورزشی راکتی حرکت خیلی سریع در فواصل کوتاه است. برای نیل به سرعت زیاد ورزشکار نیازمند طول گام کوتاه و سرعت در گام برداری است. با کوتاهی طول گام میزان تماس ورزشکار با زمین بیشتر شده و تعادل ایستا و پویای فرد افزایش مییابد
11/25/2018

10. ورزش های راکتی
ورزشکاران با پای چرخش یافته به داخل در جابجایی مسافت های کوتاه مانند بازی در زمین های تنیس و یا... برتری مشهودی دارند زیرا چرخش استخوان درشت نی به داخل موجب کوتاهی عضله همسترینگ، در نتیجه مانع از طول گام زیاد ورزشکار می شود.
11/25/2018

11. وضعیت بدنی در ورزش تنیس روی میز
زانوی ضربدری
در این ورزش بدلیل نشستن روی زانوها با پاهای باز و پنجه های رو به بیرون برای تسلط و حرکت پابکس ، احتمال بروز زانوی ضربدری وجود دارد .
11/25/2018

12. وضعیت بدنی در ورزش تنیس روی میز
گردن رو به جلو
وضعیت زدن سرویس و بعضی ضربه های کات در این ورزش احتمالاً سبب به جلو آمدن سر و گردن می شود .
11/25/2018

13. وضعیت بدنی در ورزش تنیس روی میز
کج گردنی
در حین زدن ضربه های تنیس روی میز معمولاً به علت حرکت دست بازی ( مسطح ) و دست آزاد و همچنین دید بهتر ، گردن به سمت حرکت دست بازی کج می شود و به مرور احتمال عارضه کج گردنی بوجود می آید.
11/25/2018

14. وضعیت بدنی در ورزش تنیس روی میز
شانه نامتعادل
در بعضی ضربه های تنیس روی میز مثل های لوپها (High Loop ) به علت بالا آمدن دستها در انتهای ضربه احتمال بروز شانه های نامتعادل وجود دارد .
11/25/2018

15. وضعیت بدنی در ورزش تنیس روی میز
کج پشتی
همانطور که گفته شد تکرار بعضی ضربه ها و یا دفاع ها احتمالاً موجب بروز کج پشتی خواهد شد . همچنین تکرار و تمرین تکنیکهای تنیس روی میز به علت استفاده از یک دست ، سبب حجیم تر شدن عضلات همات سمت شده و نتیجتاً باعث ناهنجاریهای مختلف ستون فقرات از جمله کج پشتی و شانه های نامتعادل می شود .
11/25/2018

16. وضعیت بدنی در ورزش تنیس روی میز
پشت گردی Kyphosis
معمولاً ورزشکاران برای تسلط بیشتر ، با استفاده از زانوها و همچنین پشت و کمر ، قد خود را متناسب با میز می کنند . این خمیدگی در پشت به ویژه در حین دفاع و سرویس احتمالاً سبب پشت گرد می شود .
پست صاف Flat Back
احتمالاً به علت وضعیت خمیده پشت و کمر ، عارضه فلت بک ایجاد خواهد شد .
11/25/2018

17. وضعیت بدنی در ورزش تنیس روی میز
کف پای صاف Flat Foot
این عارضه احتمالاً بدلیل زانوی ضربدری و فشار وزن بر روی کف پاها بوجود خواهد آمد .
11/25/2018

18. ورزش های آبی
Swimmer with square shoulders,شناگران با بدنی چهارشانه و پاهای چرخش یافته به داخل از موقعیت خیلی خوب برای شنای کرال پشت و سینه یا شنای پروانه برخوردارند. در شناگران، پای باز شده یا خیلی شایع است ( Leg hyperextension) و برخی بر این باورند که این وضعیت یک مزیت برای شناگران محسوب می شود زیرا امکان استفاده از دامنه حرکتی قدامی و خلفی بیشتر را در مفصل زانو فراهم می کند
11/25/2018

19. Deformities in front crawl
1.Spinal dysfunction
2.Idiopathic scoliosis without rib hump
3.Lax shoulder
4.Rotated arms
11/25/2018

20. Deformities in back stroke
1.The tallest swimmers
2.Stright forward shoulders
3.Lumbar lordosis
11/25/2018

21. ژیمناستیک
ژیمناست ها با قوس کمر زیاد و چرخش قدامی لگن قادرند تا کمر را بیش از اندازه باز کنند. آنها همچنین از مزیت باز شدن مفصل ران نیز برخوردار هستند.
11/25/2018

22. ژیمناستیک
11/25/2018

23. هايپرلوردوزيس
11/25/2018

24. Spondylolysis & Spondylolisthesis
نقص در بخش هاي بين مفصلي پنجمين
مهره کمري لغزندگي مهره پنجم کمري
روي مهره اول استخوان خاجي
ناشي از فشار و نيروهاي زياد
در ناحيه کمري ويا شکستگي
استخوان
11/25/2018

25. دوچرخه سواری
دوچرخه سواران مقداری پشت گرد دارند و با پدیده ای به نام پاهای حجیم روبرو هستند که ناشی از وضعیت عضلانی در ران ها و باسن است. برخی اعتقاد دارند که تغییرات وضعیت بدنی دوچرخه سواران در اثر تمرینات سنگین در این رشته ورزشی است.
11/25/2018

26. دوچرخه سواری
يکي از ناراحتي شايع در دوچرخه سواران دردهاي ناحيه گردني بوده که ناشي از تحمل فشار بيش ازحد در اين ناحيه ميباشد.
11/25/2018

27. پشت گرد
کيفوز پشتي
کاهش لوردز کمري
دوچرخه سواری
11/25/2018

28. وضعیت لگن خاصره
تيلت قدامی لگن خاصره
11/25/2018

29. ورزشهای میدانی
وضعیت بدنی خمیده یک مزیت برای ورزشکاران رشته های میدانی است زیرا آنان نیازمند مختصری خمیدگی در ناحیه پشتی و کمر هستند. به نظر می رسد که ورزشکاران با شانه های گرد در مقایسه با ورزشکاران با ستون فقرات صاف از مزیت بیشتری برخوردارند.
11/25/2018

30. هاکی
شانه گرد
وضعیت قرار گیری بدن در طول بازی موجب کشش عضلات پشت وکوتاهی عضلات سینه ای
پشت صاف
به علت خمیدگی طولانی مدت د رطول بازی و بخصوص در زمان تمرین این عارضه بوجود می آید . در این حالت عضلات ناحیه پشت دچار کشیدگی شده واین عارضه بوجود می آید
11/25/2018

31. سر به جلو (Forward head)
در ورزشهای میدانی وتوپی که توپ زمان زیادی در روی زمین قرار دارد این عارضه شایع می باشد در ورزش هاکی نیز به علت شرایط ویژه بازی حجم واندازه توپ وکنترل مشکل وسرعت زیاد توپ وانجام حرکات بسیار ظریف که نیازمند دقت وتوجه میباشد افراد برای کنترل آن مجبور به توجه زیاد بر روی توپ می باشند واین عامل در دراز مدت باعث ایجاد عارضه سر به جلو می شود
11/25/2018

32. شانه گرد Roun shoulder نحوه گرفتن چوب وحمل آن در طول بازی ودر تمامی
مراحل از قبیل ضربه ،حفظ توپ، وحتی در زمان حرکت
باتوپ، امکان ایجاد این عارضه وجود دارد
ایجاد کوتاهی در عضلات سینه ای بزرگ وعضلات
چرخاننده داخلی وضعف وکشیدگی عضلات پشت
11/25/2018

33. اسکولیوز(scoliosis)
در این ورزش افراد مجبور به خم شدن و تمایل بدن به یک طرف می باشندواین خمیدگی بیشتر به طرف وسمت دست برتر و طرف راست بدن می باشد و این خمیدگی در زمان ضربات و در مواقع مهار توپ دارای شدت وفشار بیشتری میباشد که باعث ایجاد کوتاهی در یک سمت از بدن وایجادکشیدگی در سمت دیگر ازبدن می باشد
11/25/2018

34. زانوی ضربدری (Genu valgus)
این عارضه به علت کشیدگی موجود در عضلات داخلی و کوتاهی در عضلات خارجی ران ایجاد می شودواین حالت دربازیکنان بلند قد بیشتر دیده میشود زیرا این افراد برای پایین آوردن مرکز ثقل و تسلط بیشتر بر بازی و توپ مجبور به خمیدگی بیشتر در اندام تحتانی می باشند
11/25/2018

35. چرخش خارجی ران (hip external rotation)
11/25/2018

36. دو و میدانی
ورزشکاران دو و میدانی بویژه دوندگان سرعت اغلب دارای باسن های برجسته هستند (ورزشکاران افریقایی بیشتر از ورزشکاران اروپایی و آسیایی از این وضعیت برخوردارند). در این وضعیت ورزشکاران قادر خواهند بود تا پای خود را بیشتر باز کنند و از طول گام بهتری برخوردار باشند
11/25/2018

37. دو و میدانی
دوندگان دوهای نیمه استقامت نیز از وضعیت بدنی مشابهی برخوردار هستند با این تفاوت که هر چه بر مسافت مسابقه افزوده می شود مشخصه پشت صاف در ورزشکاران تظاهر بیشتر می یابد.
11/25/2018

38. High Jump
11/25/2018

39. 11/25/2018

40. 11/25/2018

41. Long Jump
11/25/2018

42. 11/25/2018

43. عملکرد ورزشکاران پرتابی به حجم بدن بستگی دارد و هیچ مشخصه خاصی را نمی توان برای آنان برشمرد
11/25/2018

44. هندبال
11/25/2018

45. 11/25/2018

46. 11/25/2018

47. 11/25/2018

48. کشتی
11/25/2018

49. 11/25/2018

50. 11/25/2018

51. کشتی
11/25/2018

52. کشتی
11/25/2018

53. 3-هايپر تروفي در پاي مخالف گارد بعلت تحمل فشار و وزن بدن هنگام زير گيريها
11/25/2018

54. 4- هاپر تروفي عضلات دوسر دست گارد و عضله سه سردست مخالف گارد
اين هيپر تروفي ها موجب دفرميتي نمي شود.
11/25/2018

55. اسکی
Uneven shoulders
11/25/2018

56. از هر 20 کودک 1 نفر دچار انحراف طرفی بود که این ممکن است به دلیل عدم تقارنی باشد که در دوران رشد حادث میشود.
Scholiosis
11/25/2018

57. Lordosis
11/25/2018

58. زانوی ضربدری
11/25/2018

59. Huglunds’ Deformities
11/25/2018

60. Bunions (Tailor’s Bunions)
11/25/2018

61. Calluses
11/25/2018

62. Corns , Blisters
11/25/2018

63. Hammertoes
11/25/2018

64. 11/25/2018

65. پا ضربدری
کف پای صاف
انگشت شست کج
11/25/2018

66. 11/25/2018

67. سر رو به جلو
پشت صا ف
11/25/2018

68. اسکولیوز
11/25/2018

69. 11/25/2018

70. اسب سواری
11/25/2018

71. اسب سواری زانوی پرانتزی شایعترین عارضه در بین سوارکاران است.
نشستن سوارکار بر روی زین اسب بدین نحو است که، بدن اسب مانع از قرار گیری طبیعی اندام تحتانی می شود، تا حدی که زانوها با فاصله و چسبیده به بدن اسب قرار می گیرند.
بدلیل اعمال فشار طولانی مدت بر زانو در این وضعیت عضلات قسمت داخلی ران کوتاه و عضلات قسمت خارجی ران کشیده می شود.
11/25/2018

72. اسب سواری
عارضه کف پای صاف تحت تاثیر عواملی مانند، کوتاهی عضلات به خارج گرداننده ران، کوتاهی تاندون آشیل و کوتاهی فاسیای کف پایی و... بوجود می اید.
11/25/2018

73. Flat back
11/25/2018

74. Round shoulder
11/25/2018

75. Forward head
11/25/2018

76. بدمینتون
قویتر شدن چرخش دهندههای خارجی ران و زانو نسبت به چرخش دهندههای داخلی و یا طرز قرار گرفتن پاها در حرکات مختلف می توانند در این دفورمیتی سهیم باشند.
11/25/2018

77. بدمینتون
شانه افتاده نزدیک شدن شانه ها هایپر تروفی نامتقارن چرخش پا به خارج4
11/25/2018

78. بسکتبال
11/25/2018

79. دیفورمیتی های معمول در بسکتبال
1 دیفورمیتی در انگشتان دست
2 پشت خمیده
3 گودی کمر
4 جابجایی کشکک زانو
5 پای پرانتزی
11/25/2018

80. دیفورمیتی انگشتان دست
مفصل وسط به پایین و مفصل انتهایی به عقب خم می شود
دلایل :
تماس زیاد دست و انگشتان با توپ
نیاز به کنترل کامل با انگشتان در اجرای تکنیکهای شوت ، دریبل، پاس ،ریباند
ضربه (ناشی از مرور زمان و یا برخوردها )
11/25/2018

81. گودی کمر
دلایل :
عادت غلط در هنگام شوت و فشار آوردن به کمر برای وارد کردن نیروی بیشتر به توپ
چرخش های زیاد و خم شدن به پهلوها
تفاوت زیاد در قدرت عضلات پشت و جلو
11/25/2018

82. پشت خمیده
دلایل :
قدرت زیاد عضله سینه ای کوتاهی عضله وافزایش قدرت عضلات چرخاننده
حجیم شدن عضلات ناحیه شانه و کتف
عادت غلط خم شدن به جلو در هنگام دریبل
فعالیت زیاد اندام بالا تنه(گردن ودستها)
11/25/2018

83. نتیجه گیری بر اساس مشاهدات
بازیکنان سطح بالا در بسکتبال دارای بدنی متناسب و بدون دیفورمیتی ناشی از بازی میباشند. زیرا تمام اندامهادر هر یک از تکنیکها حرکات موافق و مخالف همدیگر را انجام میدهند.
over use
11/25/2018

84. برای پیشگیری از آسیب طبق تحقیقهایی در امریکا سن توصیه شده برای پرداختن به این ورزش بعد از 6سالگی میباشد.
11/25/2018

85. Athletic Training پزشکیار ورزشی
11/25/2018

86. پزشکیار ورزشی
موضوع:
An advanced sports medicine course employing a multidisciplinary approach to injuries in the body of the athletes.
11/25/2018

87. Athletic Training Objectives
To increase One’s knowledge of functional anatomy, physiology, biomechanics, injury recognition, assessment and treatment
To develop awareness of appropriate research publications and current clinical research in the realm of athletic training/ sports medicine.
11/25/2018

88. Athletic Training
Risk Management and injury prevention
11/25/2018

89. Conclusion
There are a large number of physiological, physical, psychological and skill factors that contribute to top sports and improve the performance
Does posture play an important role in sports performance?
Is Athletic Training an important part of PE & Sport Sceinces?
11/25/2018

90. Conclusion
If a particular poor posture and Athletic Training appear to be an essential characteristic for a highly specialized sport, then the coaches are allowed to forget these subjectts and related information?
How the coaches and the athletes could get the best results by ignoring these important parts of Sport Sciences?
11/25/2018

91. Suggestions
Identifying the physical and environmmental risk factors associated with specific activities The physically active person may engage in.
Identifying and applying standard tests for the measurement of posture, flexibility, body composition,….
Identifying the components of a physical conditioning porgram (pre-season, in-season, post-season, off season).
11/25/2018

92. به امید تحقق حرفه کارآمد و توانمند حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی (پزشکیار ورزشی در ایران)
11/25/2018