2. موضوع: تفكر مثبت
استاد:
جناب آقای مهندس عطار
محقق:
انيس مهديپور

3. موضوعات مورد بحث ضمير نا خود آگاه برنامه ريزي ضمير نا خود آگاه
تفكر مثبت
راهكارهاي تقويت تفكر مثبت
تلقين

4. مقدمه
ذهن‌ آدمي کارگاه توليد فکر است که از منبعي به نام ضمير ناخودآگاه سرچشمه مي‌گيرد.
در حقيقت نوع و کيفيت افکار و انديشه ي آدمي سازنده ي نوع و کيفيت زندگي اوست، انديشه‌ي زيبا و مثبت مي‌تواند بهشتي در زندگي انسان بسازد، چنانکه انديشه‌ي منفي و يأس‌آور مي‌تواند جهنمي در زندگي او خلق کند. انسان‌ها همان خواهند شد که در انديشه ي آنند، بنابراين آينده ي هر کس در گرو چگونگي نگرش او به زندگي است.
موفق‌ترين انسان‌ها کساني هستند که توانسته‌اند در ذهن خود انديشه‌هاي مثبت داشته باشند؛ آنان که مي‌پندارند «قادر نيستند» ، در واقع مثبت‌نگري را کنار گذاشته و در جنبه‌هاي منفي وقايع تمرکز کرده‌اند.

5. ضمير نا خودآگاه
ضمير ناخودآگاه يک کامپيوتر است که وروديهاي خود را از شش کانال دريافت مي کند . تمام اطلاعاتي که در هر لحظه انسان از طريق حواس پنجگانه خود دريافت مي کند , يک نسخه از آن نيز به ضمير ناخودآگاه مي رود. هم چنين در هر لحظه هر رشته فکري انسان و هر انديشه او يک نسخه اش به ضمير ناخودآگاه او منعکس مي شود و اين اطلاعات توسط ضمير ناخودآگاه پردازش مي شود و حاصل آن يک خروجي خواهد بود که باعث ساختن نظام باورها و شخصيت انسان مي شود و يا اينکه اين خروجي بر روحيه و فيزيولوژي بدن تاثير مي گذارد و يا اينکه در دنياي بيرون از انسان اثري را براي او پديد مي آورد .

6. برنامه ريزي ضمير ناخودآگاه
آنچه را که به عنوان دستاوردهاي زندگي يک انسان بدست مي آيد در واقع توسط ضمير ناخودآگاه حاصل شده است و انسان مي تواند با کنترل کردن وروديهاي ضمير ناخودآگاه دستاوردهاي زندگي خود را کنترل کند
در اينجا اصولي را که باعث برنامه ريزي ضمير ناخودآگاه مي شود بيان مي کنم :
اصل خود هشياري ,خود بيداري و اشراف و بصيرت لحظه به لحظه به خود
(self consciousness)
اصل استفاده از قدرت تمرکز (power of focus)
اصل استفاده از قدرت سوال (power of question)

7. و اين قدرت انسان است اصل استفاده از جملات تاکيدي و تصديقي مثبت
اصل تصوير سازي ذهني
ثروتمند ترين و موفقترين انسانها کساني هستند که بيشتر و بهتر از بقيه توانسته اند در ذهن خود خيال پروري مثبت بکنند .
بر شما باد که زيباييهاي زندگي را ابتدا در ذهن خود خلق کنيد و بدانيد آنچه را که شما در ذهن خود تجسم (تخيل) مي کنيد , مي توانيد در دنياي واقعيت ها خلق کنيد
و اين قدرت انسان است

8. تعريف تفکر مثبت
شيوه‌‌اي از فکر کردن است که فرد را قادر مي‌سازد نسبت به رفتارها، نگرش‌ها، احساس‌ها، علائق و استعدادهاي خود و ديگران برداشت و تلقي مناسبي داشته باشد و با حفظ آرامش و خونسردي بهترين و عاقلانه‌ ترين تصميم را بگيرد.

9. افكار مثبت به ما كمك ميكند تا بهترينها را در زندگي به دست آوريم.
افکار مثبت
افکار مثبت، افکاري سازنده‌، انگيزه دهنده و انرژي بخش هستند که بر اثرتلقين، تکرار و تمرين به ذهن راه مي‌يابند و باعث مي‌شوند ذهن و فکر مثبت شود. در اين صورت کنترل فکر در اختيار ماست.
افكار مثبت به ما كمك ميكند تا بهترينها را در زندگي به دست آوريم.

10. ويژگي‌هاي افراد مثبت‌نگر:
اغلب اوقات بشاش، سرزنده، پرانرژي، توانا و خوش‌ مشرب هستند.
در گفتارهاي خود از کلمات و عبارات مثبت و اميدبخش استفاده مي‌کنند.
هميشه سعي مي‌کنند با تلاش و کوشش به موفقيت برسند و اگر در کاري موفق نشدند، عامل را ابتدا در خود و سپس در شرايط بيروني جستجو مي‌کنند
هميشه قبل از عمل يا صحبت کردن فکر مي‌کنند، به همين دليل کمتر دچار خطا و اشتباه يا ضد و نقيض‌گويي مي‌شوند.
چون داراي ذهن مثبت هستند، مي‌توانند افکار خود را کنترل کنند .
مشکلات را ناچيز شمرده و براي حل آنها از توانايي خود و راهنمايي ديگران استفاده مي‌کنند

11. راهکارهاي تقويت تفکر مثبت
نسبت به خودمان احساس خوبي داشته باشيم و خود را خوب ، توانا و با ارزش بدانيم
به مشکلات به عنوان محکي براي ارزيابي توانايي هاي خود نگاه کنيم و هرگز نتيجه بدي را پيش بيني نکنيم، زيرا مشکلات فقط به اندازه اي مهم هستند که ما آنها را مهم مي پنداريم
افکار خود را متوجه خوبيها و جنبه هاي مثبت زندگي کنيم تا به مرور مثبت نگر شويم
با خوش بيني سعي کنيم، دستوراتي به ذهن خود بدهيم که انديشه هاي جديد مثبت شکل گيرند
از افراد منفي نگر يا موقعيتهايي که باعث ايجاد افکار ناخوشايند و منفي مي شوند دوري و يا سعي کنيم کمتر با آنها برخورد داشته باشيم.
از ترديد و دودلي دوري کرده و کارها را با جديت دنبال کنيم
هرگز شعار خواستن، توانستن است را فراموش نکنيم.

12. تصوير ذهني خوبي از خود بسازيد
هر چقدر پس انداز خود را انباشته کنيد، به همان ميزان از حساب ذهنتان برداشت خواهيد کرد. همه ما پيش از به اجرا در آوردن برنامه هاي زندگيمان مدت ها آن را در ذهنمان پرورش مي دهيم و حتي چه بسا سال ها تصوير کاري را در ذهنمان نگه مي داريم تا شرايط موافق پيش آيد و آن را عملي سازيم.
اغلب افراد مي پرسند: «بعد از آنکه درباره آرزو و هدف مورد نظرم فکر کردم، ديگر چه کار بايد بکنم» پاسخ بسيار ساده است. شما بايد تمام کارهايي را که براي تحقق آرمان خود لازم مي دانيد انجام دهيد. اين را بدانيد اعمال ما پاسخ و واکنش اتوماتيک تحرکات عميق روح و احساس و اعتقادات باطني ما مي باشد

13. براي دور کردن ترس و هراس از خود ، حواستان را خوب جمع کنيد و فکر خود را بر روي مشکلتان، خوب متمرکز نماييد و سعي کنيد با شعور روشن خود مشکلتان را حل کنيد و چنين تصور کنيد که مشکلتان حل شده و از اين بابت احساس شادي و شعف مي کنيد.
براي داشتن يک تصوير ذهني خوب مهمترين عامل تلقين است

14. تلقـيــــــــــــــــــــــــن
تمام اعمال و رفتار ما نتيجه افکارمان مي باشد، به عبارتي «فکر» پيش از «رفتار» به حرکت در مي آيد. البته اگر هدف مشخص باشد، راه هاي رسيدن به آن نيز مشخص خواهد بود. ايمان به هدف و سپردن آن به ذهن باعث مي شود که ضمير ناخودآگاه به راه ها و وسائل نيل به آن هدف توجه بيشتري نشان بدهد. با شناسايي عملکرد روح و ذهن خود به اين نتيجه مي رسيد که خود تنها منجي خويش هستيد و سرنوشتتان بستگي به طرز فکر و احساستان دارد و سلامتي، تندرستي را برايتان به ارمغان خواهد آورد. تلقينات و افکار بد، شادابي و تحرک را از انسان مي گيرد و با افسردگي  و خمودگي مبادله مي کند. يک تلقين منفي (مثلاً فقر) به خودي خود قدرت ندارد، اما قدرت واقعي در فکر و احساس شخص قرار دارد. بايد ذهن را از باورهاي نادرست، ترس  و  اضطراب ، شک و وسواس  پاک کرد و شادماني و موفقيت  و اميد  و آرامش  را به سر راه داد.

15. نتيجه گيري
نبايد هيچ هراسي از بابت شکست، ورشکستگي، بيماري و غيره داشته باشيم. ما براي حل مشکلات  و مسائل زندگي خود بايد کار خود را به قدرت روحي و عقل خويش بسپاريم. بنابراين هر روزي که به مشکلي برخورديد، اين جمله را پيش از خواب با خود تکرار کنيد و آن را به ضمير باطن خويش بسپاريد: «من در نهايت آرامش به خواب مي روم. من اين کار را به عقل و خردم مي سپارم و خود او جواب را پيدا خواهد کرد.» پس از آن راحت  بخوابيد. هيچگاه با پيدا شدن کوچکترين مشکلي در زندگي نااميد نشويد.
فراموش نکنيد که خورشيد از پس ابرهاي تيره سر از افق بر خواهد آورد و همه جا را تابناک خواهد کرد

16. منابع اينترنت سايت: http://WWW.tebyan.net http://tafakkor.blogsky.com
كتاب چشم دل بگشا نوشته: گيتي خوشدل
كتاب تفكر مثبت به قلم: سوزان كوئيليام
ترجمه : مهربانو عنقايي

17. با تشكر از توجه شما استاد محترم و همكاران گرامي