1. Marián Opiela & Štefan Širocký III.E
ARTRÓZA A ARTRITÍDA
Marián Opiela & Štefan Širocký
III.E

2. Artritída má veľa foriem
niekedy je diagnostikovaná pre iné ochorenie na autoimunitu
podľa príčiny:
reumatická artritída a psoriatická artritída
septická artritída
dna (lámka)
Autoimunita: lupus, periarteritis nodosa, scleroderma, vredový zápal hrubého čreva, Crohnová choroba, Skleróza multiplex, AIDS 
reumatická artritída a psoriatická artritída - autoimúnne ochorenia (t. j. také, pri ktorých imunitný systém útočí na tkanivá vlastného tela)
septická artritída - vzniká pri infekcii kĺbov
dna (lámka) - vzniká pri ukladaní kryštálikov kyseliny močovej do okolia kĺbu, kde spôsobujú zápal. Viac povie iná skupina, ktorá ju má pripravenú.

3. Reumatická artritída
chronické zápalové ochorenie postihujúce kĺby, ale aj mäkké svaly a šľachy
stuhlosť kĺbov, opuch, zdurenie, deformácia, začervenanie
symetricky postihuje obidve končatiny
vychudnutie, nechutenstvo, strata na váhe, nervozita, slabosť, pasivita stuhnutím šliach, nočné potenie, depresie
Vyznačuje sa rannou stuhlosťou kĺbov- (ruky, zápästia, predlaktie, kolená), opuchom, zdurením, deformáciou, začervenaním a symetricky postihuje obidve končatiny.
Človek môže byť vychudnutý, trpí nechutenstvom, prejavuje sa strata na váhe, nervozita, slabosť, pasivita stuhnutím šliach, nočným potením , môže vzniknúť stav depresií.

4. Psoriatická artritída
chronické zápalové reumatické ochorenie
zápal kĺbov, psoriáza
Prejavuje sa zápalom kĺbov a vo väčšine prípadov tiež prítomnosťou kožného postihnutia – psoriázou.
Psoriáza (lupienka) je chronické kožné ochorenie a prejavuje sa zapálenými červenými plochami s nadmernou tvorbou striebristých šupiniek. Takéto ochorenie bolo označené ako artritída spojená so psoriázou.
Neskôr sa zaužíval názov psoriatická artritída (skratkou PsA).

5. Septická - infekčná artritída
ochorenie kĺbu spôsobené baktériami
môže vyvolať inváziu tuberkulóznych bacilov
horúci, začervenaný, opuchnutý, bolestivý kĺb
reumatická horúčka, kvapavka, uretritída, príušnice, ovčie kiahne
antibiotiká
Septická - infekčná artritída ochorenie kĺbu je spôsobená baktériami, ktoré prenikajú do kĺbu z infikovanej rany v jeho blízkosti, alebo baktériami (infekciou prítomnou v krvi). V zemiach, kde je doposiaľ rozšírená tuberkulóza, môže infekčná artritída vyvolať inváziu tuberkulóznych bacilov. Infikovaný kĺb je horúci, začervenaný, opuchnutý a bolestivý. Príčinou infekčnej artritídy môže byť reumatická horúčka, kvapavka, uretritída (zápal močovej rúry), príušnice, plané neštovice. Tu je najúčinnejšia liečba antibiotikami

6. Prevencia
Obmedziť príjem živočíšnych tukov a nasýtených mastných kyselín (Omega6)
Enzýmová prevencia
Životospráva
Vitamíny (C, B3, E)
Stopové prvky (selén, zinok, meď)
Antioxidanty (flavonoidy, zázvor)
Pitný režim
Obklady, teplo, pohyb
Kuracie kosti
Masáž (reflexná, klasická, vodoliečba)
Obmädziť alebo skôr vylúčiť prijem živočíšnych tukov a nasýtených mastných kyselín (Omega6) a zvýšiť prijem nenasýtených mastných kyselín (Omega3). Vo väčšom množstve sa nachádzajú v rybách, kôrovcoch, tofu, mandliach, vlašských orechoch, ďalej v niektorých rastlinných olejoch (v olivových olejoch Vigin Extra –lysované za studena) , v ľanových semenách.
Enzýmová prevencia: najlepší hotový enzimový prípravok Wobenzin, potom Bromelain (výťažky enzýmov ananásu)
Životospráva: prejisť na vegetariánsku stravu, najlepšie na surovú. Hlavne v zelenine pri tepelných úpravách sa ničia hlavne enzýmy. Pri artritíde platí ,že musí prevládať strava zeleninová a potom až ovocná.Vyhýbať sa mlieku a mliečnym výrobkom, bravčovému a hovädziemu mäsu, udeninám, smaženým jedlám, konzervám, štipľavým a korenistým jedlám. pitiu minerálok s väčším obsahom solí a piť nesýtené vody. Zeleninové šaláty pripravovať na olivových olejoch Virgin extra. Z ovocia a zeleniny pripravovať šťavy. (viz sekcia: zeleninové a ovocné šťavy) Je dôležité zbaviť sa nadváhy. Vynechať zo stravného lístka zemiaky, paradajky, baklažány, ktoré zhoršujú stav artritídy. To isté platí pre kávu, alkohol a cigarety. -
Vitamíny: zvýšiť prísun týchto vitamínov priaznivo ovplyvňujúcich proces liečenia artritídy ako vitamín C (znížujúci sedimentáciu pri zápaloch), B3-kyselina nikotínová (Niacin), vitamín E(Tekoferol). Vitamín E je synergický navzájom posilujúci svoj efekt so selénom a zinkom. Ďalším dôležizým stopovým prvkom je meď. B3 – pečeň, chudé mäso, výrobky z celozrnej múky, strukoviny, zelenina Vitamín E – v oleji z obilných klíčkov, olivách, v celých zrnách, zelenolistovej zelenine, vajíčkach, avokáde.
Stopové prvky: selén – cesnak, kmín, zelené fazule, paprika, pór, kukurica, paradajky, sojové boby, červená kapusta, hrušky. morská soľ, vaječná žĺtka, orechy, droždie, morské ryby, cesnak., ľanové semiačka. V čajoch bylinných: Harmanček, hluchavka biela, Meduňkla lekárska, Myšochvost (Rebríček), Ľubovník bodkovaný; zinok - najviac tekvicové semená, potom ovocie, med, ryby,červená repa, huby, čierny chlieb, med; meď - dobrým zdrojom sú celozrnné potraviny, fazula, orechy, semena, slivky, telacie a hovedzia pečeň.
Flavonoidy: sú najlepšie antioxidanty. Najbohatším zdrojom flavonoidov sú ovocie, zelenina , z toho hlavne strukoviny. Najväčšie množstvo flavonoidov sa nachádza v sóji a v ďalších strukovinách, v orechoch a v rastlinných semenách. Zo zeleniny kapusta, zeler, petržlen, brokolica, cibuľa, cesnak, cvikla, ohurky a pór. Z ovocia dominujú citrusy, jablká a drobné ovocie typu jahody, maliny a čučoriedky, čerešne, šípky.. Je však aj v korení, v čaji (najmä v zelenom), v káve alebo v červenom víne. Nachádzajú sa hlavne v šupkách, jadierkach alebo napr. v stonkách hrozna. Po spracovaní sa nachádzajú aj v ovocných a zeleninových šťavách a nápojoch. Denné pitie nesladeného zeleného čaju môže predstavovať významný príjem flavonoidov. -
Zázvor: obsahuje množstvo farmakologických prvkov. Je silným antioxidantom a má silný protizápalový účinok. Obsahuje proteázu, ktorá má podobný účinok ako bromelain. Zázvor sa vyznačuje mnohými pozitívnymi účinkami. Je vhodný na posilnenie imunity, či liečbu reumatoidnej artritídy. „Zázvor obsahuje látky, ktoré majú veľmi silno imunostimulačné účinky na jednej strane a protizápalové účinky na strane druhej. Pridávať 8–10 g čerstvého zázvoru do stravy denne
Pitný režim: zvlášť platí pravidelný pitný režim, najlepšia pramenitá čistá voda + zeleninové šťavy denne cca ½ litra . Dobrý je čaj z brezových listov (dostať v lekárni), alebo z listov čierného rýbezlu –môže sa aj dlhodobejšie užívať. Jednu polievkovú lyžicu listov sparíme dvoma pohármi vriacou vodou, necháme 15 minút luhovať a pijeme v priebehu dňa.
Obklady (zábaly): môžeme si pripraviť na bolestivé miesta zábaly z kapustového listu, ktoré zabalíme do bavlnenej látky a priložíme na postihnuté miesto. Ponecháme max. 2 hodiny. Pred zábalom môžeme pokapať listy mierne ohriatym olivovým olejom na tepltu tela a tak urobiť zábal. To isté môžeme a s rovnakým účinkom urobiť aj s brezovými listami. Ďalej pomáha zábal s rozdrvených koreňov Kostihoja lekárskeho zmiešaného s bravčoovu masťou.
Teplo: sa využíva hlavne na zmiernenie stuhnutosti, na úľavu bolesti, na uvoľnenie svalstva a na dosiahnutie ohybnosti. Vlhké teplo (teplé soľné a bahenné kúpele) je viac efektívnejšie ako suché teplo. Studené obklady by sa nemali používať. -
Pohyb: je dôležité udržať si pohyblivosť kĺbov, Veĺmi dôležité sú pravidelné cvičenia na kĺby, pomalá chôdza, plávanie.
Kuracie kosti: slepačia polievka je vynikajúca aj na artritídu. K zlepšeniu chrupavky v kĺboch je aj žuvanie kuracích kostí. 

7. Artróza degeneratívne ochorenie kĺbov
vzniká pri nadmernom zaťažovaní kĺbov a následnému opotrebovaniu chrupky
môže postihnúť akýkoľvek kĺb ľudského tela
postihuje hlavne veľké kĺby (kolenný, bedrový, ramenný)
najčastejšie chronické ochorenie
vyskytuje sa u osôb vo veku nad 60 rokov
Artróza a artritída sú úplne odlišné ochorenia postihujúce kĺby. Svojimi prejavmi sa ale výrazne prelínajú a v konečnom výsledku sa prejavujú rovnako.
Rozdiel medzi artrózou a artritídou
Pod artrózou rozumieme ochorenie kĺbovej chrupky, ktoré je spojené so zmenou kosti susediacej s chrupkou a ktoré spôsobuje bolesti, opuchy, obmedzenie pohybu a deformáciu kĺbov. Preto artróza patrí medzi degeneratívne kĺbové ochorenia. Spolu s vekom rastie aj riziko artrózy. Ženy sú ňou postihované častejšie.
Artróza vzniká pri nadmernom zaťažovaní kĺbov, v dôsledku toho dochádza k rýchlejšiemu opotrebovaniu chrupavky na kĺbových koncoch. Najviac sú preťažované veľké kĺby ako je kolenný kĺb, ktorý nesie veľkú časť telesnej váhy. Najhoršia je jednostranná záťaž (napr. u športovcov alebo zlým držaním tela). Pri prekročení určitej medze opotrebenia chrupavky dochádza k poškodeniu kosti a rozvoju artrózy.
Artritída je zápalové ochorenie. Nemá nič spoločné so zvýšenou záťažou a opotrebením kĺbov.

8. Artróza
symptómy sú bolesť, nehybnosť, opuchy kĺbov, krepitácia (praskanie v kĺboch)
typická je tzv. bolesť v návaloch
spôsobuje deformáciu kĺbov, obmedzenie pohyblivosti kĺbov
Symptómy
Bolest. Bolest kloubů při zvýšené zátěži či pohybu je pro artrózu typická. Je to jeden z prvních příznaků. Se zhoršením artrózy se zvyšuje i bolestivost. Bolest se nejvíc projevuje při postižení měkkých tkání v okolí kloubu.
Pohybová ztuhlost. Při vstávání z postele, křesla či při změně polohy těla má pacient pocit, že je ztuhlý, musí se pomalu a obtížně dostat zpět do plné pohyblivosti.
Otok kloubu. Dochází k němu při městnání tekutiny (výpotku) v kloubu. Bývá to průvodním jevem zánětlivé komplikace.
Omezení funkce kloubu. Jde zejména o jeho pohyb. Se zhoršením nemoci může dojít i k neschopnosti kloubu se potřebným způsobem hýbat.
Deformace a zhrubění kloubu. Je to známka pokročilého stádia artrózy. Kloub na první pohled nápadně vystupuje, je deformovaný.
Pre artrózu je typická aj takzvaná bolesť v návaloch. To znamená, že po dlhšom odpočinku sú prvé pohyby bolestivé a zlepšujú sa až po niekoľkých metroch. Tým sa artróza odlišuje od zápalových ochorení, ktoré väčšinou vykazujú predovšetkým ranné bolesti.

9. Delenie artrózy 1. Primárna artróza
vzniká ako opotrebovanie kĺbovej chrupavky
výsledok starnutia, nadváhy, nadmerného zaťaženia kĺbov
2. Sekundárna artróza
následok vrodených zmien kĺbov
ochorenia (reuma, cukrovka)
úrazy
Primárna artróza je výsledkom stárnutia, alebo nadmerného zaťaženia kĺbov, napr. nadváhou, ťažkou fyzickou prácou, alebo športom.
K sekundárnej artróze dochádza následkom vrodených zmien kĺbov (dysplazia bedrového kĺbu, dysplazia lakťového kĺbu, osteochondróza, luxácia pately.), potom ochorení napr. na reumu a cukrovku, alebo úrazmy.

10. Prevencia artrózy Udržovanie optimálnej váhy Fyzická kondícia
Vitamíny (D,E)
Správne stravovanie, životospráva
Pohyb, vhodná pohybová aktivita
Vhodná obuv
Prevencia artrózy

11. Zdroje

12. Ďakujeme za pozornosť 
KONIEC
Ďakujeme za pozornosť 