1. This lesson was adapted from a unit developed by LA Startalk Team
Lesson 2- Part 1
Nada Shaath
الطعام الصحي
This lesson was adapted from a unit developed by LA Startalk Team
This lesson was developed by using funds from QFI (Qatar Foundation International)

2. صَباح الخَيْر

3. نشاهد الرنامج التلفزيون صحتك

9. الحليب و مشتقاته من فئة :
كالسيوم
فيتامينات
دهنيات
كربوهيدرات

10. الخضروات والفاكهة
بروتينات
فيتامينات
دهنيات
كربوهيدرات

11. الخبز و المعكرونة والأرز من فئة :
بروتينات
فيتامينات
دهنيات
كربوهيدرات

12. اللحوم والسمك والبيض من فئة
بروتينات
فيتامينات
دهنيات
كربوهيدرات

13. الطعام غير الصحي
الطعام الصحي

14. أنا أحب أكل 5 وجبات كل يوم

15. في السَّاعَة الخامسة صباحاً و على الفطور أحب أكُل الخُبْز واللَّبْنَة والجُبْنَة. و أحب شرب القهوة.
الجبنة
Created by Iman Hashem
اللبنة
الخُبْز
القهوة

16. في الساعة الثانية عشر أكل طعام الغذاء
أحب أكل ساندوتش الدجاج مع السلطة ثم أكل الفاكهة
Created by Iman Hashem
السلطة
ساندوتش الدجاج
الفاكهة

17. في العصرونية آكل شرائح بسكويت القمح تفاحة و كوب من القهوة تفاحة
Created by Iman Hashem
تفاحة

18. العشاء في السَّاعَةالسادسة اعود إِلى بَيْتِي.
أكُل العشاء في السَّاعَة السادسة والنِّصْف.
أحِبُّ أكُل وَرَقَ العِنَب والكوسا المَحْشي لَكِنّي لا أحِبُّ السَّبانِخ.
Created by Iman Hashem
والكوسا المَحْشي
وَرَقَ العِنَب

19. Using the Venn Diagram, compare the food you eat on a daily basis with your partner by asking him/ her ماذا تأكل كل يوم؟ and answering with
آكل كل يوم Make sure to write your name and your friend’s name on the venn diagram.
إسمي __

20. الطعام الأمريكي/ الفطور

21. الطعام الأمريكي/ الغذاء

22. الطعام الأمريكي/ العشاء

23. ماذا تحب أن تأكل الأستاذة على :
الفطور:
الغذاء:
العصرونية:
العشاء:
هل طعام الأستاذة صحي؟ ( نعم , لا)

24. With a partner
With a partner choose roles (one nutritionist, and another patient). Nutritionist ask patient what they eat every day. Patient list items they eat everyday. Nutritionist determine weather meal is healthy or not, and suggest alternative.

25. 1) Matha Taakul Kul Yawm?
2) Akul kul Youm
Alaa al Fotour
Alaa al Ghathaa
Alaa al Asrounya
Alaa al Ashaa
3) Taamak Sehy or ghair Sehy

26. الفَطور _______________ الغَداء _______________
آكُلُ على ___________
الفَطور _______________
الغَداء _______________
العَشاء _______________

27. بيرلا: فرح لا أعرف ماذا آكل خضار , فواكهه , شوكالا
Listen to Perla 10:27
بيرلا: فرح لا أعرف ماذا آكل خضار , فواكهه , شوكالا
فرح : معك حق تحتاري .... من االصعب أن نوفق بين ملذات و إحتياجات الجسم
أقترح عليك التحدث مع الدكتورة مها ... هي مع والدتك
فرح: ما عي القواعد الأساسية للتغذية الصحية
الدكتورة : القاهدة من ذهب نأكل أربع مرات في اليوم
هي 3 وجبات رئيسية ووجبة العصرونية تناول الوجبات بانتظام وعدم إهمال أي وجبة ويجب تجنب تناوال الأكل بين الوجبات
فرح : هل تتناولين الأكل بين الوجبات؟
بيرلا : إيه لما جوع
فرح: ما هو الأكال المتوازن الأطفال والكبار

28. What did the following people say about the food they eat:
بيرلا: ________________
فرح: _________________
الدكتورة: ______________

29. كم وجبة يجب أن نــأكل كل يوم؟ _______
هل تناول الطعام بين الوجبات صحي؟ ______
ماذا نـاكل في العصرونية؟ ________

30. طَعام الفطور
Created by Iman Hashem

31. طَعام الفطور : كُلَّ يَوْم آكُلُ ....
الـ زُبْدَة
الـ لَبْنَة
Created by Iman Hashem
الـ خُبْز
الـ مُرَبَّى
الـ جُبْنَة

32. كُلَّ يَوْم آكُلُ .... الـ حُمُّص الـ زَيْتون الـ زَيْت وَ الـزَّعْتَر
Created by Iman Hashem
الـ بَيْض
الـ مَكْدوس

33. يوَم الأَحَد .... فول مُدَمَّس فَتَّة حُمُّص
Created by Iman Hashem
فول مُدَمَّس
فَتَّة حُمُّص

34. أَشْرَبُ ... عَصير البُرْتُقال الـ قَهْوَة الـ شاي الـ حَليب
Created by Iman Hashem
الـ حَليب

35. Created by Iman Hashem

36. طَعامي المفَضَّل أَكْرَهُه
ما هذا ؟ ما هَذِه؟
أُحِبُّ لا أُحِبُّ
طَعامي المفَضَّل أَكْرَهُه
Created by Iman Hashem

37. طَعام الغداء
Created by Iman Hashem

38. طَعام الغداء فَتُّوش فَطايِر بالجُبْنَة فَلافِل فَطايِربالسَبانخ
Created by Iman Hashem
فَطايِربالسَبانخ
تَبُّولَة
سَلَطَة الكُسْكُس

39. طَعام الغداء
شيش طاووق
فَتَّة باذِنجان
كُبَّة
كوسة مَحشي
مَقْلوبَة
أُوزي

40. طَعام الغداء باذِنجان مَحشي أَرز ومُلوخِيَّة َ وَرَق عِنَب كَباب
Created by Iman Hashem
كَباب

41. طَعام العَشاء
Created by Iman Hashem

42. طَعام العَشاء
Created by Iman Hashem

43. طَعام العَشاء لَبْنَة خُبْز جُبْنَة
Created by Iman Hashem
جُبْنَة

44. طَعام العَشاء زَيْتون حُمُّص زَيْت وَ زَعْتَر بَيْض مَكْدوس
Created by Iman Hashem
زَيْت وَ زَعْتَر
بَيْض
مَكْدوس

45. يوَم الأَحَد .... فول مُدَمَّس فَتَّة حُمُّص
Created by Iman Hashem
فول مُدَمَّس
فَتَّة حُمُّص

46. لا أُحِبُّ أَن أَشْرَبَ ....
كُلّ صَباح ...
أُحِبٌّ أَن آكُلَ...
لا أُحِبُّ أَن آكُلَ ....
أُحِبٌّ أَن أَشْرَب...
لا أُحِبُّ أَن أَشْرَبَ ....
Created by Iman Hashem

47. ماذا تَأْكُل / تَأْكلين في الصباح؟ آكُلَ...
ماذا تَشْرَبُ / تَشْرَبينَ في الصباح؟
أَشْرَب...
Created by Iman Hashem

48. العَقْل السَّليم في الجِسْم السَّليم
الطعام الصحي
العَقْل السَّليم في الجِسْم السَّليم

50. الهَرَم الغِذائِي مجموعة الخُبْزالأَرُز والحُبوب والمَعْكَرونَة
مَجْموعَة الفَواكِه
مَجْموعَة الخُضراوات
مَجْمُوعَة اللُّحوم
مَجْموعَة الحَليب واللَّبَن وَ الأَجْبان
الدُّهون وَالزُّيوت وَالحَلَوِيَّات
Created by Iman Hashem

51. http://www. syrialine. com/arabic-songs/clip/video. php
Created by Iman Hashem

52.
Created by Iman Hashem