Presentation is loading. Please wait.

Presentation is loading. Please wait.

مهارات كرةالسلة. تعتبر كرة السلة أوسع الالعاب انتشارا من جهة عددالمتفرجين تعتبر كرة السلة أوسع الالعاب انتشارا من جهة عددالمتفرجين يمكن القول بان هذه.

Similar presentations


Presentation on theme: "مهارات كرةالسلة. تعتبر كرة السلة أوسع الالعاب انتشارا من جهة عددالمتفرجين تعتبر كرة السلة أوسع الالعاب انتشارا من جهة عددالمتفرجين يمكن القول بان هذه."— Presentation transcript:

1 مهارات كرةالسلة

2 تعتبر كرة السلة أوسع الالعاب انتشارا من جهة عددالمتفرجين تعتبر كرة السلة أوسع الالعاب انتشارا من جهة عددالمتفرجين يمكن القول بان هذه اللعبة أمريكية لحما ودما يمكن القول بان هذه اللعبة أمريكية لحما ودما هناك رجل امريكى ابتكرها اسمه جيمس ناى سميث هناك رجل امريكى ابتكرها اسمه جيمس ناى سميث أقيمت اول العاب أولمبية بمدينةسان لويس بالولايات المتحدة عام 1904 أقيمت اول العاب أولمبية بمدينةسان لويس بالولايات المتحدة عام 1904 أقيمت الألعاب الأولمبية ببرلين عام 1936 واشتركت 21 دولة من بينهم مصر أقيمت الألعاب الأولمبية ببرلين عام 1936 واشتركت 21 دولة من بينهم مصر طول الملعب 30 م عرض 15 م طول الملعب 30 م عرض 15 م عدداللاعبين 5 للاعبين عدداللاعبين 5 للاعبين

3 مهارات الهجوم فى كرة السلة التصويبالمحاورةالأستقبالالتمرير

4 بيد واحدة التمرير باليدين التمرير

5 التمريرة الصدرية التمريرة من فوق الرأس التمريرةالمرتدة التمريرة الدفعة البسيطة

6 تسمى بتمريرة الفريق لأنها الكثر شيوعا بين جميع الفرق تسمى بتمريرة الفريق لأنها الكثر شيوعا بين جميع الفرق تؤدى بدفع الكرةباليدين من امام الصدر تؤدى بدفع الكرةباليدين من امام الصدر تتطلب قوة الأصابع والسغين ومدسريع من الكوعين تتطلب قوة الأصابع والسغين ومدسريع من الكوعين تمريرها بين الكتف والفخذ تمريرها بين الكتف والفخذ

7 تمسك اليدان الكرة فوق الرأس والكفان للداخل والكوعان مثنيتان تمسك اليدان الكرة فوق الرأس والكفان للداخل والكوعان مثنيتان تدفع الكرة بالأصابع والرسغ مع مدالكوعين بقوة تدفع الكرة بالأصابع والرسغ مع مدالكوعين بقوة لوكانت التمريرةلمسافة طويلة ناخذ خطوة للامام لوكانت التمريرةلمسافة طويلة ناخذ خطوة للامام

8 تمسك الكرة كما فى التمريرة الصدرية تمسك الكرة كما فى التمريرة الصدرية توجه الكرة إلى الأرض لترتد منها إلى المستلم توجه الكرة إلى الأرض لترتد منها إلى المستلم احسن نقطة تلامس فيها الكرة الارض هى اقرب ما يمكن من مستوى قدمى المدافع احسن نقطة تلامس فيها الكرة الارض هى اقرب ما يمكن من مستوى قدمى المدافع

9 يقوم بهاغالبا رجل الأرتكاز حينما يقطع زميل له بالقرب منه يقوم بهاغالبا رجل الأرتكاز حينما يقطع زميل له بالقرب منه تمسك اليدان الكرة ولكن الكفان تحت الكرة والكوعان ممتدان لاسفل قليلا أمام الجسم تمسك اليدان الكرة ولكن الكفان تحت الكرة والكوعان ممتدان لاسفل قليلا أمام الجسم تدفع الكرة بالأصابع دفعة بسيطة فى إتجاه المستلم وفى مستوى جذعه تدفع الكرة بالأصابع دفعة بسيطة فى إتجاه المستلم وفى مستوى جذعه

10 التمريرة من الكتف التمريرة الجانبية التمريرة من المحاورة

11 تستخدم فى التمريرات الطويلة خصوصا فى الهجوم السريع تستخدم فى التمريرات الطويلة خصوصا فى الهجوم السريع إذامررت تمريرة بيدك اليمنى فيجب أن تلاحظ الاتى : إذامررت تمريرة بيدك اليمنى فيجب أن تلاحظ الاتى : امسك الكرة باليدين بالطريقة المعتادة امسك الكرة باليدين بالطريقة المعتادة يكونالساعدالايمن عمودياعلى الارض تقريبا والساعد الايسر موزيا الارض يكونالساعدالايمن عمودياعلى الارض تقريبا والساعد الايسر موزيا الارض اثناء رفع الكرة تتحرك القدم اليسرى اتجله المستلم مع توجيه الكتف اليسرى لنفس الاتجاه يرتكز الجسم على القدم اليمنى اثناء رفع الكرة تتحرك القدم اليسرى اتجله المستلم مع توجيه الكتف اليسرى لنفس الاتجاه يرتكز الجسم على القدم اليمنى عند ملامسة القدم اليسرى للأرض تقوم اليداليمنى فى دفع الكرة فى اتجاه المستلم عند ملامسة القدم اليسرى للأرض تقوم اليداليمنى فى دفع الكرة فى اتجاه المستلم تستمر حركة الذراع والجسم بعدتمرير الكرة تستمر حركة الذراع والجسم بعدتمرير الكرة

12 ت ستخدم للتمرير الطويل وهى قليلة الاستعمال م ثل التمريرة المرتدة إ انها تؤدى بيد واحدة

13 إذا سنحت للاعب وهو يحاور بالكرة فرصة للتمرير للزميل إذا سنحت للاعب وهو يحاور بالكرة فرصة للتمرير للزميل اوإذا اضطر لذلك ولم تكن الفرصة تحتمل الوقوف ومسك ثم التمرير فأنه يقوم بهذه التمريرة وكأنه مستر فى المحاورة اوإذا اضطر لذلك ولم تكن الفرصة تحتمل الوقوف ومسك ثم التمرير فأنه يقوم بهذه التمريرة وكأنه مستر فى المحاورة

14 لاتقل هذه المهارة عن غيرها من المهارات. لاتقل هذه المهارة عن غيرها من المهارات. استلام الكرة فن يجب اتقانه تسهل مهارة الممرربملاحظة النقط الاتية : استلام الكرة فن يجب اتقانه تسهل مهارة الممرربملاحظة النقط الاتية : كيفية إستقبال الكرة كيفية إستقبال الكرة وضع اليدين عند الاستلام وضع اليدين عند الاستلام التحرك لاستقبال الكرة التحرك لاستقبال الكرة

15 لاتقف ثابت عند استلام الكرة. بل تحرك ناحية الكرة مع ثنى الجذع قليلا من الوسط للامام لاتقف ثابت عند استلام الكرة. بل تحرك ناحية الكرة مع ثنى الجذع قليلا من الوسط للامام يجب الأتنتظر الكرة حتى تلامس صدرك بل استقبلها بيديك وذرعاك ممتدان للامام يجب الأتنتظر الكرة حتى تلامس صدرك بل استقبلها بيديك وذرعاك ممتدان للامام تساير يداك حركة الكرة مع تراخ فى الاصابعوالرسغين وسحب الكرة للداخل نحو صدرك تساير يداك حركة الكرة مع تراخ فى الاصابعوالرسغين وسحب الكرة للداخل نحو صدرك لاتقبض على الكرة بقوة وتصلب لاتقبض على الكرة بقوة وتصلب حاول ان تتسلم الكرة بيديك الاثنين حاول ان تتسلم الكرة بيديك الاثنين

16 إذا كانت الكرة فى مستوى بين الوسط والكتف فتكون اليدان متجهين للأمام إذا كانت الكرة فى مستوى بين الوسط والكتف فتكون اليدان متجهين للأمام إذا كانت الكرة فى مستوىاعلى من الكتف فتكون اليدان متجهان للأعلى إذا كانت الكرة فى مستوىاعلى من الكتف فتكون اليدان متجهان للأعلى إذاكانت الكرة فى مستوى منخفض عن الكتف فتكون اليدان لأسفل إذاكانت الكرة فى مستوى منخفض عن الكتف فتكون اليدان لأسفل

17 يجب ان يتحرك المستقبل نحو الكرة. فهذا يجعل احتمال قطع الكرة اقل يجب ان يتحرك المستقبل نحو الكرة. فهذا يجعل احتمال قطع الكرة اقل أحسن طريقة لتحرك المستقبل ان يخدع خصمة باخذ خطوة فى الاتجاه المضاد أولا ثم يرجع بسرعة لاستقبال الكرة أحسن طريقة لتحرك المستقبل ان يخدع خصمة باخذ خطوة فى الاتجاه المضاد أولا ثم يرجع بسرعة لاستقبال الكرة

18 شروط اداء المحاورة أن تكون الكرة الى الامام والخارج قليلا أن تكون الكرة الى الامام والخارج قليلا الراس مرفوعة الى أعلى والنظر الى الامام لاكتساب رؤية أفضل الراس مرفوعة الى أعلى والنظر الى الامام لاكتساب رؤية أفضل السيطرة على حركة الكرة من مفصل الكتف. السيطرة على حركة الكرة من مفصل الكتف.

19 1. ادفع الكرة للخارج وللامام حتى ترتد امامك 2. تدرب على المحاورة باليد اليسرى أيضا 3. حاور باليد البعيدة عن الخصم دائما. 4. المحاورة العالية صعب حمايتها لذلك المنخفضة افضل

20 أنواع التصويب أنواع التصويب 1. التصويب من الثبات 2. التصويب من الحركة


Download ppt "مهارات كرةالسلة. تعتبر كرة السلة أوسع الالعاب انتشارا من جهة عددالمتفرجين تعتبر كرة السلة أوسع الالعاب انتشارا من جهة عددالمتفرجين يمكن القول بان هذه."

Similar presentations


Ads by Google